Opuchnięte nogi to problem, który dotyka wielu z nas, niezależnie od wieku czy stylu życia. Może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak długotrwałe siedzenie, stojąca praca, nieodpowiednia dieta czy brak aktywności fizycznej. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby złagodzić ten dyskomfort i poprawić wygląd naszych nóg. Dziś podzielę się z Wami kilkoma skutecznymi zabiegami stosowanymi w Naszym centrum na ten problem. Cieszą się one szczególną popularnością w okresie letnim, kiedy obrzęki nóg i kostek nasilają się.
Dlaczego nogi puchną ?
Obrzęk nóg to problem, który może mieć wiele przyczyn, od błahych i przejściowych, po poważniejsze stany zdrowotne wymagające interwencji medycznej. Zrozumienie, dlaczego nogi puchną, jest kluczowe, aby skutecznie zapobiegać i leczyć ten problem. Oto najczęstsze przyczyny opuchnięć nóg:
- Długotrwałe stanie lub siedzenie – grawitacja powoduje, że krew i płyny gromadzą się w dolnych partiach ciała, co prowadzi do opuchlizny. Osoby, które spędzają wiele godzin na nogach lub w pozycji siedzącej, są szczególnie narażone na ten problem.
- Niewłaściwa dieta – dieta bogata w sól może prowadzić do zatrzymania wody w organizmie, co objawia się opuchlizną nóg. Spożywanie nadmiernej ilości przetworzonych produktów, fast foodów i słonych przekąsek może znacząco zwiększyć ryzyko opuchlizny.
- Brak aktywności fizycznej – powoduje, że mięśnie nóg nie pracują wystarczająco, aby wspomagać przepływ krwi z powrotem do serca. To może prowadzić do gromadzenia się płynów w dolnych partiach ciała i powodować opuchliznę.
- Ciąża – organizm kobiety produkuje wtedy więcej płynów, a rozwijający się płód wywiera nacisk na żyły w nogach, co może prowadzić do opuchlizny. Hormony ciążowe również wpływają na zatrzymanie wody w organizmie.
- Choroby układu krążenia – takie jak niewydolność serca, mogą powodować opuchliznę nóg. Kiedy serce nie jest w stanie efektywnie pompować krwi, płyny gromadzą się w dolnych partiach ciała, powodując obrzęki.
- Problemy limfatyczne – zaburzenia w układzie limfatycznym, takie jak obrzęk limfatyczny, mogą powodować zatrzymywanie płynów i obrzęk.
Jakie zabiegi zalecamy na problem opuchniętych nóg ?
Istnieje wiele zabiegów gabinetowych, które mogą pomóc w zmniejszeniu obrzęku, poprawie krążenia oraz ogólnej kondycji skóry na nogach.
- ENDERMOLOGIA LPG Alliance – drenujący masaż próżniowy. Zabieg wykonywany głowicą wykorzystującą podciśnienie. Rolujemy skórę tworząc falę i ugniatamy ją w różnych kierunkach. Dzięki temu silnie pobudzane są: krążenie, metabolizm i procesy regeneracyjne skóry. Pobudza się także krążenie krwi i limfy, co pomaga w usunięciu nadmiaru płynów z tkanek. Zmniejszamy więc obrzęki i drenujemy limfę. Jeden zabieg trwa około 40 minut. Aby efekty były długotrwałe, wykonuje się go najczęściej w seriach 10 zabiegów.
- FALA UDERZENIOWA Storz Medical – to innowacyjna terapia akustyczną falą uderzeniową, która głęboko wnika w tkankę i intensywnie na nią oddziałuje. Emitowane przez głowicę fale akustyczne poprawiają krążenie krwi, stymulują regenerację tkanek i pomagają w redukcji obrzęków oraz cellulitu. Terapia wykonywana jest w serii przynajmniej 6 zabiegów, ich ilość zależy od indywidualnych wskazań. Dla pogłębienia efektów łączymy często z zabiegami endermologii.
- BANDAŻOWANIE CIAŁA marki Diego Dalla Palma – zabieg modelujący wykonywany na najbardziej oporne partie ciała: nogi, pośladki i brzuch. Bandaże nasycone są składnikami aktywnymi o działaniu drenującym, przyspieszającym spalanie tkanki tłuszczowej i eliminującym wodę z naskórka. Po ich zastosowaniu skóra odzyskuje jędrność a sylwetka staje się bardziej proporcjonalna i lżejsza. Efekty widoczne są już po pierwszym zabiegu!
Jak pomóc sobie w eliminowaniu obrzęków ?
- Aktywność fizyczna jak spacery, joga czy pływanie, pomaga w zapobieganiu opuchnięciom. Ćwiczenia wspomagają krążenie krwi i limfy, co zmniejsza ryzyko gromadzenia się płynów w nogach.
- Odpowiednia dieta – bogata w potas (znajdujący się m.in. w bananach, pomidorach, czy ziemniakach) może pomóc w regulacji gospodarki wodnej organizmu. Unikaj nadmiernego spożycia soli, która może prowadzić do zatrzymania wody w organizmie.
- Stosowanie odpowiednich kosmetyków – np. chłodzących żeli do ciała o działaniu drenującym. Stosowanie ich codziennie znacznie przyspiesza proces eliminowania zastojów i obrzęków. Naszym klientkom zalecamy także hiperaktywne bandaże modelujące MESO SHAPE marki RVB LAB do nakładania w domu. Zabieg szczególnie zalecany, kiedy po całym dniu nogi pulsują, są ciężkie i obolałe. Dają efekt drenowania, modelowania i wyszczuplania.
Opuchnięte nogi mogą mieć wiele przyczyn, od codziennych nawyków po poważne schorzenia. Ważne jest, aby zrozumieć, co może być powodem opuchlizny, aby móc skutecznie jej zapobiegać lub ją leczyć. Przed każdą terapią w Naszym Centrum przeprowadzany jest szczegółowy wywiad z klientem, tak aby zabiegi były dobrane indywidualnie do jego potrzeb. Zbliża się lato, więc jeśli czujesz, że twoje nogi są „cięższe” niż wcześniej, a kostki na koniec dnia spuchnięte nie czekaj! Umów się na zabiegi, które przywrócą lekkość Twoim nogom!